Introduktion:
"The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well" är en charmig och insiktsfull guide som tar dig med på en resa in i hjärtat av dansk kultur och introducerar dig till begreppet hygge. Författad av Meik Wiking, VD för Happiness Research Institute i Köpenhamn, avslöjar den här boken hemligheterna bakom den danska konsten av mysighet, förnöjsamhet och välbefinnande. Förbered dig på att upptäcka ett nytt perspektiv på lycka och lär dig hur du skapar en varm och inbjudande atmosfär i din vardag.
Skissera:
- Introduktion till Hygge : En översikt över vad hygge är och dess betydelse i dansk kultur.
- Hyggemanifestet: Utforska de grundläggande principerna och värderingarna som definierar hygge.
- Skapa den perfekta hyggemiljön: Tips för att förvandla ditt hem till en mysig och inbjudande fristad.
- Vårda relationer: Att betona vikten av meningsfulla kontakter och främja en känsla av gemenskap.
- Omfamna enkla nöjen: Fördjupa dig i glädjen att ägna sig åt små vardagliga stunder och aktiviteter.
- Matens och dryckens roll: Upptäck rollen av tröstande måltider, varma drycker och läckra godsaker i hygge.
- Att hitta balans och mindfulness: Utforska konceptet att sakta ner, njuta av nuet och odla mindfulness.
- Hygge under olika årstider: Anpassa hygge till olika tider på året och omfamna skönheten i varje årstid.
- Hygge Beyond the Home: Utvidga hyggefilosofin till andra områden i livet, inklusive arbete, resor och fritid.
- The Global Impact of Hygge: Reflekterar över hur begreppet hygge har fått resonans över hela världen och påverkat välbefinnande.
Topp 10 koncept att behålla:
- Hygge handlar om att skapa en varm och mysig atmosfär som främjar välbefinnande och belåtenhet.
- Omfamna enkelheten och hitta glädje i livets små saker.
- Prioritera anslutning och vårda relationer med nära och kära.
- Skapa en hyggevänlig miljö i ditt hem genom belysning, textilier och inredning.
- Njut av komfortmat, varma drycker och sötsaker för att förbättra hyggeupplevelsen.
- Öva mindfulness och njut av nuet.
- Hitta balans mellan arbete och fritid och låt dig själv slappna av och varva ner.
- Omfamna skönheten i varje årstid och hitta hygge i naturen.
- Förläng hygge utanför hemmet genom att skapa mysiga utrymmen på din arbetsplats och under resor.
- Inse den globala effekten av hygge och dess bidrag till välbefinnande över hela världen.
Författarbiografi: Meik Wiking är en dansk författare och VD för Happiness Research Institute i Köpenhamn. Med en bakgrund inom företag och ekonomi är Wiking dedikerade till att utforska de faktorer som bidrar till lycka och välbefinnande. Han har fått internationellt erkännande för sitt arbete med det danska hyggebegreppet och hans forskning har påverkat områdena psykologi, sociologi och stadsplanering. Wiking är en passionerad förespråkare för att skapa lyckligare och mer tillfredsställande liv, och hans böcker, inklusive "The Little Book of Hygge", har inspirerat läsare runt om i världen att omfamna det danska sättet att leva bra.
#HyggeLife #DanishCulture #CozyLiving #LyckaForskning #Välbefinnande #Mindfulness #SimplePleasures #ComfortAndJoy #HyggeAtHome #EmbraceTheMoment #HyggeInspiration #HyggeBook #LiveWell #HyggePhilosophy #HyggeLifestyle
Brittiska kunder kan köpa den här boken i vår bokhandel som drivs av Bookshop.org där varje rea stödjer lokala bokhandlar. Följ denna länk för att köpa boken: https://uk.bookshop.org/a/12545/9780241283912
